Blog

Il mese scorso, sulla testa giornalistica Lenuovemamme ho pubblicato un articolo sull’attaccamento infantile che si ripercuote sulla scelta del nostro partner, vediamo invece questo mese di parlare di dinamiche di coppia.

La relazione di coppia è un legame che coinvolge l’intera sfera emotiva e psicologica di entrambi i partner.
Tuttavia è inevitabile che ci siano a volte delle difficoltà lungo il percorso.

Questi, possono derivare da diversi fattori come ad esempio: la comunicazione, le diverse opinioni o aspettative, gli aspetti finanziari e culturali e molti altri.

Tutti questi problemi a lungo andare possono creare nella coppia delle tensioni, delle incomprensioni o addirittura rabbia e frustrazione.

Il mio consiglio è quello di affrontare i problemi di coppia in modo tempestivo e costruttivo perché evitare o ignorare il problema può portare i partner a un allontanamento emotivo.

Ovviamente, per affrontare questi problemi richiede che ci sia apertura, ascolto, empatia e soprattutto disponibilità al cambiamento per lavorare insieme.

Dinamiche di coppia: quali sono le principali negative

Come abbiamo detto, possono nascere diverse dinamiche negative di coppia tra questi la mancanza di comunicazione, che risulta quello più comune, poi di intimità e di fiducia.

Quando i partner non riescono a comunicare, possono sorgere incomprensioni, frustrazioni che portano anche a risentimenti.
La mancanza di comunicazione può portare a una mancanza di connessione emotiva e di reciproca comprensione, generando un senso di distanza e isolamento nella coppia.

Ma anche la mancanza di intimità può influenzare negativamente la coppia, con questo non intendiamo solo l’aspetto sessuale ma anche il condividere obiettivi, desideri ed emozioni.

Infine, la mancanza di fiducia che mina seriamente la relazione della coppia.
Senza fiducia ci si sente insicuri e si dubita continuamente dell’altro, portando a comportamenti di controllo e gelosia.

Affrontare queste dinamiche negative di coppia richiede impegno, per questo motivo è importante sviluppare una comunicazione aperta e sincera.

Oggi voglio parlarvi delle aree celebrali dell’amore un argomento correlato all’articolo del mese precedente che parlava della chimica dell’amore.

Come dicevamo, ci sembra strano che quando si tratta di amore, l’organo di riferimento non è il cuore come tutti pensano ma il cervello, dove sono riposte le veri sedi dei sentimenti e delle emozioni.

Per visualizzarli si utilizzano strumenti di neuroimmagini come la RMF, ossia la Risonanza Magnetica Funzionale, che ci aiutano a comprendere quali sono le aree celebrali che si attivano quando siamo innamorati.

Le aree celebrali dell’amore: scopriamole insieme

Si attiva l’ipotalamo sia provando sentimenti di amore “romantico” che anche con l’eccitazione sessuale, ma non si attiva quando parliamo di sentimenti che rappresentano l’amore materno.

A questo, si aggiungono altre due strutture celebrali che sono l’insula e il corpo striato, che sono responsabili del desiderio sessuale all’amore.

Ma quello che è davvero interessante scoprire, grazie alle ricerche svolte, è che ci sono delle attività del nostro cervello che quando siamo innamorati vanno a diminuire la loro attività.

Ad esempio, la sospensione del giudizio e la disattivazioni corticale e lo si vede spesso nelle relazioni iniziali molto passionali.

Infatti, la passione totalizzante dell’amore è spesso accompagnata da una sospensione del giudizio o eventualmente da un rilassamento di quelli che riteniamo i nostri criteri di giudizio.

Questa è la ragione per cui quando siamo profondamente innamorati, siamo portati a sospendere il nostro giudizio critico che spesso applichiamo in diversi contesti per valutare le persone, le situazioni e soprattutto i nostri comportamenti.

Vi avranno detto forse che nelle prime fasi dell’infatuazione amorosa, le vostre azioni erano incomprensibili e irrazionali, questo è il motivo.

Questa prima fase possiamo considerarla come quella che il nostro partner appare perfetto, senza alcun difetto.

Le aree celebrali dell’amore: le follie dell’amore

Molte volte si sente dire che si è pazzi d’amore questo è dovuto proprio all’euforia e alla sospensione del giudizio.

Non vuol dire che le persone innamorate sospendano il loro giudizio su tutto, ma quello in altri campi rimane attivo, come ad esempio sul lavoro o per giudicare un film appena uscito.

Un’altra area del cervello che subisce un processo di disattivazione nel corso dell’innamoramento è l’amigdala.

Questa coordina le risposte alle paure, aiutandoci a rimanere lontani dalle situazioni più pericolose.

Quando siamo innamorati viene a diminuire quindi sarà possibili che pur di stare con la persona amata, ci mettiamo più facilmente in situazioni rischiose.

Ma non preoccupatevi perché gli studi recenti hanno riportato che questo cambiamento delle aree celebrari dura dai 12/18 mesi fino a circa 3 anni, non di certo tutta la vita.

Oggi voglio parlarvi di un argomento diverso dal solito, della chimica dell’amore e cosa succede con questa al nostro cervello.

Si pensa sempre al cuore, quando si è innamorati, ma in verità è il cervello, l’organo che più viene influenzato dall’amore.

L’amore è stato indagato sotto molti aspetti, ma solo recentemente la letteratura riporta delle ricerche che hanno portato in risalto alcuni elementi molecolari e fisiologici del fenomeno dell’amore.

Conosciamo insieme meglio questi elementi.

La chimica dell’amore: i neurotrasmettitori

Quando siamo innamorati, siamo euforici e felici, questo perché all’interno del nostro cervello c’è una tempesta chimica.

Vediamo insieme i diversi ruoli:

• Dopamina:

Le aree che si attivano in risposta a questi sentimenti contengono alte concentrazioni di un neuromodulatore.

Questo è associato al desiderio, alla dipendenza, alla ricompensa e agli stati euforici.

Viene rilasciata dall’ipotalamo che funge da collegamento tra il sistema nervoso e quello endocrino.

Amore è dare e avere, quindi la dopamina viene prodotta sia quando si riceve qualcosa di piacevole che vedendo gratificato il partner.

Quindi la dopamina è la sensazione di sentirsi bene e si genera anche quando si fa sesso, considerato infatti, come un esercizio gratificante e di benessere.

• Serotonina:

  diminuisce quando siamo innamorati, soprattutto nelle prime fasi e lo si verifica anche nei pazienti affetti da disturbi ossessivi.

Nelle prime fasi, possiamo dire che è una sorta di ossessione infatti, il pensiero è sempre rivolto a quell’individuo.

Anche le nostre azioni sono rivolte allo scopo di avvicinarci al partner. Questa può essere una delle perché le persone innamorate tendono a restringere il campo degli interessi e dei loro pensieri.

Nelle nostre emozioni, dato il calo di serotonina, saremo anche propensi a cadere in preda all’ansia e alla tristezza se notiamo qualche segnale di rifiuto.

• Fattore di crescita nervosa:

Il fattore di crescita nervosa, secondo recenti studi, è più elevato da chi si è innamorato di recente rispetto a chi si trova in un rapporto consolidato dal tempo.

Un’altra correlazione persistente con questo fattore è l’intensità del sentimento.

• Altri neurotrasmettitori:

Tra gli altri neurotrasmettitori troviamo la noradrenalina che è la sostanza responsabile degli effetti fisici della passione e dell’eccitamento.

Ma non solo, troviamo una dose elevata di ossitocina e vasopressina quando siamo innamorati.

Questi ci aiutano a facilitare il legame affettivo e sono associati al sistema di ricompensa, ci permettono di fissare anche i nostri ricordi emotivi positivi.

Infine, aumentano anche le endorfine che favoriscono il benessere e il rilassamento contribuendo a un clima di stabilità e fiducia.

Come potete vedere sono davvero tanti processi chimici che si formano nel nostro cervello quando siamo innamorati.