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Possiamo dire che il Natale, dai media e nella nostra percezione individuale viene spesso rappresentato con un duplice volto, come una festa gioiosa o come il Christmas Blues. Da una parte quelli che il Natale rappresenta il momento più bello dell’anno, con gioia, amore e condivisione; dove si passa più tempo in famiglia. L’altra parte

Sapete di cosa di cosa si tratta l’autocompassione e come si pratica? L’autocompassione, infatti, è essenziale per un rapporto sano e amorevoli con voi stessi e inoltre possiamo dire che abbia un rapporto positivo sul benessere emotivo di chi la pratica. Ma che cosa è l’autocompassione? Questa è la capacità di rivolgere verso sé stessi

Lo sappiamo che il rientro dalle vacanze non è mai semplice, l’anno scorso abbiamo affrontato proprio la sindrome da rientro, oggi voglio soffermarmi sul come affrontarlo al meglio. Dopo aver trascorso del tempo rilassati e con le persone care, tornare alla routine può causare un pò di stress. Ecco allora delle strategie per il rientro

Lo so che sembra strano ma alcuni soffrono di stress da vacanza, anche se questa dovrebbe essere un momento di relax per staccare dalla quotidianità, dal lavoro e dai problemi che ci circondano. Ma che cosa è lo stress da vacanza e come si può vivere le nostre vacanze senza questo? Stress da vacanze: quali

Oggi voglio parlarvi delle aree celebrali dell’amore un argomento correlato all’articolo del mese precedente che parlava della chimica dell’amore. Come dicevamo, ci sembra strano che quando si tratta di amore, l’organo di riferimento non è il cuore come tutti pensano ma il cervello, dove sono riposte le veri sedi dei sentimenti e delle emozioni. Per