Soffrite di sindrome da rientro o quella che viene chiamata post-vacation blues? La sindrome da rientro può essere intesa come una condizione di malessere psicologico e fisico che si avverte alla fine dell’estate, quando bisogna rientrare nella nostra solita routine. Insomma, quando lasciamo i luoghi, i ritmi e le attività gratificanti delle vacanze per riprendere
Oggi voglio parlarvi, di un nuovo argomento, l’EMDR ossia Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Dopo la scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale ho deciso di formarmi anche su questo metodo terapeutico chiamato EMDR. Come dicevamo è un metodo terapeutico di evidence-based che permette l’elaborazione dei ricordi traumatici immagazzinati in modo disfunzionale all’interno del sistema di memoria. Questi, costituiscono
Felicità: sapete esattamente cosa vuol dire questa parola? Bene, dovete sapere che una delle risposte più frequenti che mi viene data durante una terapia alla domanda: “Cosa ti aspetti da questo percorso e quali obiettivi hai?” E’ la felicità. Insomma, si vorrei essere felice! Possiamo dire che tutti vogliono essere felici ma che cos’è esattamente la
Oggi voglio parlarvi di come gestire l’ansia dato che nel precedente articolo, che potete leggere cliccando qui, abbiamo spiegato che cos’è! Come gestire l’ansia è una delle prime domande che mi fanno i pazienti quando iniziano una terapia, ma non è così facile rispondere. L’ansia si gestisce attraverso un percorso con un professionista che
Parlare ai bambini della guerra non è mai semplice, ed è un argomento molto attuale se pensiamo al conflitto Russo- Ucraino di queste settimane. La vita dei bambini è stata influenzata prima dal pesante periodo della pandemia ed ora da questa guerra in Europa. Questa esposizione continua dei minori a situazioni di emergenza collettiva può
Tra il 16 e il 17 febbraio è stato approvato il bonus psicologo 2022 dell’emendamento al decreto Milleproroghe. Questo decreto contiene l’incentivo all’assistenza psicologica richiesto a gran voce da molte persone. In questo breve articolo sul bonus psicologo 2022 vi faccio una panoramica di cosa si tratta, quali sono i requisiti per richiederlo e come
L’ansia è patologica secondo voi? Come avrete già capito, oggi voglio parlarvi dell’ansia e concentrarmi soprattutto se questa sia patologica oppure no. Molte volte ho sentito dire, anche da miei pazienti, di avere un’ansia patologica. Facciamo un po’ di chiarezza! Per prima cosa dovete sapere che l’ansia si riferisce alle risposte fisiologiche dell’agitazione. Quindi, non
di Ci sono persone che seguendo il consiglio di un amico o di un parente, non hanno problemi a recarsi dallo psicologo e di conseguenza ad intraprendere un percorso che li aiuti a stare meglio. Purtroppo però l’altra metà della popolazione è ancora restia e quindi fa fatica a rivolgersi a questa determinata categoria professionale.
Federica Orlandi